【猫の呼吸数の数え方】寝ているときが30回を超えたら
猫の呼吸って、 普段あまり意識しないですよね。 静かだし、 見ていても分かりにくい。
でも呼吸数は、 こと心臓に関しては 家で測れるデータの中でいちばん早く動く数字 だったりします。 体重が減るより、 食欲が落ちるより先に出ます。
この記事では、 寝ている猫の呼吸数を30秒で数える手順と、 「何回なら病院なのか」の3つのラインをまとめました。
目次
先に：口を開けて呼吸していたら、いますぐ病院です
猫が 口を開けてハァハァしている のは、 犬と違って正常ではありません。
- 口を開けて呼吸している
- お腹を大きく使って息をしている
- 横向きに寝られず、 伏せや座ったままの姿勢で、 前足を開いて首を伸ばしている
- 舌や歯ぐきが紫っぽい
このどれかが出ているなら、 呼吸数を数えるより先に動物病院へ連絡してください。 数えるのは、 落ち着いているときの話です。
結論：寝ているときに30秒数えて、2倍する
- 数えるのは 寝ているとき（起きていると当てになりません）
- 胸かお腹の上下を 「吸って、吐いて」で1回
- 30秒数えて2倍。 これで1分あたりの回数が出ます
- リラックス時の正常は 20〜30回
- 寝ているときに 30回を超える状態が続いたら 受診の目安
なぜ「寝ているとき」に数えるのか
> このセクションで分かること：測るタイミングがなぜ結果を左右するか
起きている猫の数字は使えない
猫の呼吸は、 ちょっとしたことですぐ速くなります。 遊んだあと、 来客のあと、 暑い部屋。 起きているときに数えた数字は、 高く出ても「だから何」が言えません。
だから、 心臓の状態を見るときに使われるのは 安静時、 とくに睡眠時の呼吸数 です。 条件がそろっているので、 日によって比べられます。
正常の範囲
リラックスしているとき、 あるいは眠っているときの猫の呼吸数は 15〜30回 。 犬と猫に共通の目安として VCA動物病院の飼い主向けガイド が挙げている数字です。 日本の資料では20〜30回としているものもあります。
寝ているときはこれより落ち着くので、 30回を下回っているのが普通 です。 逆に言うと、 眠っているのに30回を超えているのは、 何かが起きているサインになります。
心臓病が見つかる前に、呼吸数が動く
猫の心臓病、 たとえば肥大型心筋症（心臓の壁が厚くなる、 猫にいちばん多い心臓病）は、 見た目にはなかなか出ません。 元気そうに見えていたのに、 ある日いきなり呼吸が苦しくなる。 そういう出方をします。
コーネル大学の猫専門センターも、 心不全のサインとして 「苦しそうな呼吸・速い呼吸・口を開けた呼吸」 を挙げています（Cornell Feline Health Center）。
つまり呼吸数は、 「元気そうに見える」を飛び越えて異変を教えてくれる数字 。 週1回でも記録しておく価値があるのは、そのためです。
呼吸数の数え方（3ステップ）
> このセクションで分かること：家で20秒でできる手順
① 寝ているところを見つける
丸くなって寝ているときがいちばん条件がそろいます。 触らない、 声をかけない。 起こしてしまうと、 その時点で数字が変わります。
② 胸かお腹の上下を見る
「吸って、吐いて」の1往復を1回 と数えます。 上がって下がるまでで1回、 です。 ここを2回と数えてしまうと、 正常なのに60回という数字が出てびっくりすることになります。
胸で見るなら、 ふくらんで、 へこむまで。 お腹で見るなら、 へこんで、 ふくらむまで。 見やすいほうでかまいません。
ひとつだけ注意があって、 ゴロゴロ言っているあいだは数えないでください 。 呼吸のリズムが崩れて、 数字が使えなくなります。 近づいた瞬間に鳴らし始める子も多いので、 その場合は少し離れて、 止まるのを待ってから。
長毛の子や毛の黒い子は、 動きが見えにくいことがあります。 そういうときは背中側から輪郭を見ると追いやすいですよ。
③ 30秒数えて2倍する
1分間ずっと数えるのは、 正直けっこうしんどいです。 猫も動きます。
- 30秒数えて × 2 ← これが基本
- どうしても無理なときだけ 20秒数えて × 3
スマホのタイマーを30秒にセットしておくと、 画面を見ずに猫だけ見ていられます。 私はこれで、 測るのが一気にラクになりました。
短くするほど、 1回の数え間違いが大きく効きます。 10秒だと6倍、 20秒でも3倍。 判断のラインが30回という細かい数字なので、 30秒 で測るのをおすすめします。
何回なら病院？3つのライン
> このセクションで分かること：数字をどう判断するか
数えた数字は、 この3段階で見てあげてください。
| 1分あたり | 見かた |
|---|---|
| 寝ていて 30回超 が続く | かかりつけに相談を |
| 40回超 | 要注意。 早めに受診 |
| 60回超 | すぐに受診 |
大事なのは 「1回だけ超えた」ではなく「続いている」 かどうか。 夢を見て呼吸が乱れることもあるので、 時間をおいて2〜3回測ってみてください。
数字といっしょに見たいサイン
呼吸数が普通でも、 こういう様子があれば相談する価値があります。
- 前より お腹を大きく使って 息をしている
- 高いところに登らなくなった
- 遊んだあと、 息が整うまでの時間が長くなった
- 寝るときに 横向きにゴロンとならなくなった
最後のひとつは特に見てあげてください。 肺や胸に水がたまると、 横になると苦しいので、 伏せや座った姿勢のまま、 前足を開いて首を伸ばして呼吸するようになります。 「寝方が変わった」は、 見逃さないであげてください。
記録しておくと、病院で話が早い
「なんとなく最近呼吸が速い気がする」は、 診察室では使えません。 日付と数字が3回ぶんあるだけで、 まったく違う話になります。
おすすめは、 元気なうちに1週間だけ毎日測ってみる こと。 うちの子の平常値が何回くらいなのかが分かります。 そこからの変化で見られるようになると、 一般的な正常値より役に立ちます。
体温や体重とセットにしておくと、 さらに役立ちます。 測り方は 猫の体温の測り方｜平熱38〜39℃と受診が必要な数字 と 猫の体重の測り方｜抱っこ法の誤差と3つのやり方 にまとめました。
心拍数も、同じ要領で測れます
> このセクションで分かること：心拍数の測り方と、正常値がバラつく理由
測る場所は2つ
内ももの付け根（大腿動脈）
後ろ足の付け根の内側を、 人差し指と中指でそっと押さえると、 トクトクという拍動が触れます。
胸に手を当てる
脇の下から手を差し入れて、 左胸のあたりを包むように。 こちらのほうが分かりやすい子もいます。
どちらも 15秒数えて4倍 でだいたい出ます。 ただ、 速い子だと1秒に3回くらい打つので、 正直かなり難しいです。 うまく数えられなくても気にしないでください。 触れて、 だいたいのリズムが分かるだけでも十分です。
正常値がはっきりしない、という話
心拍数の正常値、 調べると資料によって 100〜160回とも、140〜220回とも 書かれています。 幅がありすぎて、 初めて見ると戸惑います。
理由のひとつが、 測る場所で数字が変わること。 動物病院では緊張でぐっと上がるので、 同じ猫でも家とはまるで違う数字が出ます。 健康な猫を家と病院の両方で測った研究でも、 その差ははっきり出ています。
なので、 一般的な正常値を覚えるより、 落ち着いているときのうちの子の数字 を知っておくほうが役に立ちます。 いつもの数字から明らかに外れたとき、 それが意味を持ちます。
よくある質問（FAQ）
> このセクションで分かること：呼吸数まわりの素朴な疑問
- 子猫は呼吸が速いのが普通ですか？
子猫は成猫より少し速めです。 それでも寝ているときに常時40回を超えているようなら、 一度相談してあげてください。
- 寝ているときにピクピク動くのは大丈夫？
夢を見ているときの動きで、 呼吸も一時的に乱れます。 起きているあいだの安静時が落ち着いていれば、 まず心配ないです。
- いびきをかきます。関係ありますか？
鼻や喉の構造によるもので、 呼吸数そのものとは別の話です。 ただ、 いびきが急に始まった・大きくなった場合は、 鼻炎や鼻の中のできものが隠れていることもあります。
- 夏に呼吸が速いのは暑いからですか？
その可能性はありますが、 猫の熱中症は命に関わります。 涼しい場所へ移して体を冷やしながら、 同時に動物病院へ連絡 してください。 戻るかどうかで様子を見ないであげてください。 見分け方は 猫の夏バテ症状｜8つのサインと熱中症との見分け方 にまとめています。
- 何回測って記録すればいいですか？
週に1回、 寝ているときに1度でじゅうぶんです。 心臓病の治療中なら、 かかりつけの先生から毎日と言われることもあります。 その場合は指示に従ってください。
まとめ
- 口を開けた呼吸は 緊急 。 数える前に病院へ
- 数えるのは 寝ているとき 。 起きている数字は当てにならない
- 胸かお腹の上下、 吸って吐いてで1回
- 30秒数えて2倍 。 短くするほど数え間違いが効いてきます
- リラックス時の正常は 20〜30回 。 寝ていて 30回超が続くなら相談、 40回超は早めに、 60回超はすぐに
呼吸数は、 猫が「元気そうに見える」段階で異変を教えてくれる、 数少ない数字です。 週1回、 20秒で終わります。
数字が続けて高い、 あるいは呼吸の様子が前と違うようでしたら、 必ずかかりつけの動物病院に相談してくださいね。 素人判断は禁物です。
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